최고의 피트니스 트래커 시계-가장 잘 작동하는 스마트 워치는 무엇입니까?

피트니스 트래커 또는 운동 시계라고도하는 활동 트래커는 속도, 거리 또는 시간과 같은 체력 관련 측정 항목과 심박수를 모니터링하기위한 전자 장치 또는 프로그램입니다. 아주 간단하게 손목에 착용하는 컴퓨터입니다. 가장 인기있는 모델은 방수 기능이 있으며 스트랩 유무에 관계없이 착용 할 수 있습니다. 소모 된 칼로리 수 또는 누적 된 체중을 표시하도록 보정 할 수 있습니다. 일부 모델은 스톱워치 및 달력을 포함한 다양한 추가 기능을 사용할 수 있습니다.

활동 또는 피트니스 추적기를 사용하면 많은 이점이 있습니다. 가장 분명한 것은 체중 감량이나 관리를 돕는 도구입니다. 대부분의 사람들은 체중을 줄이거 나 건강한 체중을 유지하기를 원합니다. 활동 추적기는 운동 중에 소모 된 칼로리를 알려줄 수 있으므로 운동 방법과 특정 운동의 효과 여부를 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.

피트니스 트래커의 또 다른 이점은 적절한 양의 운동을하고 있는지 또는 과도한 운동을하고 있는지 알려줄 수 있다는 것입니다. 예를 들어, 일주일에 5 번 체육관에 갔지만 몸의 크기에 변화가 없다면, 이것은 당신이 과도하게 훈련했거나 심지어 자신을 다치게한다는 것을 의미 할 수 있습니다. 과도한 훈련은 부상으로 이어질 수 있기 때문에 위험 할 수 있습니다. 최고의 피트니스 트래커는 체중 감량 또는 증가 속도를 유지하고 있는지 미리 알려 주므로 그에 따라 운동을 조정할 수 있습니다. 가장 정교한 모델조차도 얼마나 많은 칼로리가 소모되었는지, 운동 한 횟수, 운동 한 시간 만 알려줍니다.

Smartwrist 시계 피트니스 트래커는 앱 알림과 같은 가장 유용한 기술 중 하나를 지원합니다. 이러한 알림을 통해 현재 작업중인 프로그램을 확인하고 작업이 완료되면 알려줍니다. 이렇게하면 몇 시간마다 피트니스 트래커를 확인하기 위해 일어나 집을 떠날 필요가 없기 때문에 건강한 운동 일정을 쉽게 유지할 수 있습니다. 또한 앱 알림을 허용하는 스마트 워치는 다른 추적 장치와 함께 사용할 수 있으므로 이러한 모든 모니터를 휴대 할 필요가 없습니다.

오늘날 많은 피트니스 트래커에는 소셜 미디어 통합 기능도 있습니다. 대부분의 경우 이는 Facebook, Twitter, LinkedIn 또는 Google+와 같은 앱으로 제한됩니다. 고려중인 스마트 워치가 이러한 기능을 제공하지 않는 경우 다른 곳을 살펴보십시오. 휴대폰을 통해 직접 소셜 미디어 웹 사이트에 연결할 수있는 다른 건강 및 피트니스 추적기가 많이 있습니다. 운동 데이터를 기록하고 소셜 미디어 사이트로 직접 전송할 수 있도록 Bluetooth 연결 기능이있는 피트니스 트래커를 고려할 수도 있습니다.

피트니스 트래커의 마지막 장점은 내장형 GPS 시계입니다. 위에서 언급했듯이 대부분은 백라이트가 있고 호환 가능한 휴대폰과 함께 사용할 수 있으므로 항상 준비되어 있고 사용할 수 있습니다. 일부 모델에는 가슴 끈이 함께 제공되므로 운동 진행 상황을 주시 할 수 있습니다. 많은 운동 선수와 아웃 도어 애호가들이이 시계를 맹세합니다. 이것이 아마도 다른 피트니스 기기가 구식이 된 후에도 오랫동안 인기를 유지하는 이유 일 것입니다. 물론 정확도가 걱정된다면 거리와 속도를 정확하게 측정 할 수있는 GPS 시계를 찾고 싶을 것입니다.

그렇다면 어떤 피트니스 트래커가 가장 잘 작동합니까? 추적기가 너무 많기 때문에 그 질문에 답하기가 정말 어렵습니다. 하지만 가장 좋은 방법은 리뷰 웹 사이트 몇 개를 읽고 새로운 피트니스 시계에 필요한 기능 유형에 초점을 맞춘 웹 사이트를 선택하는 것입니다. 예를 들어, 소모 한 칼로리 나 걸음 수를 알려주는 시계를 원한다면 해당 시계에 대한 리뷰를 읽어야 가장 좋은 시계를 찾을 수 있습니다. 그런 다음 기능을 나란히 비교하여 필요한 것을 얻을 수 있는지 확인할 수 있습니다. 어떤 사람들은 심박수 모니터를 좋아하는 반면, 다른 사람들은 신체가 이러한 장치가 보내는 신호에 잘 반응하지 않기 때문에 싫어합니다.

이 시계를 사용하면 단순한 시간 표시 기능 이상을 얻을 수 있습니다. 예를 들어 이러한 많은 장치에서 스마트 폰을 사용하여 피트니스 활동을 추적하고 프로그램을 안내하는 앱에 액세스 할 수 있습니다. 이러한 앱 중 일부는 칼로리 계산기를 제공하므로 체중을 줄이고 근육을 만들기 위해 얼마나 많은 음식과 신체 활동을해야하는지 알 수 있습니다. 운동 중 목표 심박수를 알고 싶다면 스마트 워치를 통해이를 추적 할 수도 있습니다. 이 손목 밴드는 대부분의 소비자가 이러한 기능만을 기반으로 최고의 피트니스 추적 스마트 워치를 선택할 수 있도록 다양한 기능과 편리함을 제공합니다.

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